Kalarippayat – der älteste Kampfsport der Welt baut auf Yoga

Kalarippayat gilt als die älteste Kampfkunst der Welt. Es soll 6000 Jahre alt sein. Es gilt als die heilige, spirituelle Kampfkunst der alten indischen Krieger.

Kalarippayat entstand in der Region Kerala, an der Südküste von Indien. Die Legende erzählt vom großen Krieger Parasurama. Der schleuderte seine Axt ins Meer. Das Wasser wich zurück und das paradiesische Land Kerala tauchte auf. In diesem neuen Land unterrichtete Parasurama dann den Menschen die Kampfkunst Kalarippayat, die er wiederum vom Gott Shiva erlernt hatte.

Der Name „Kalarippayat“ bedeutet ganz unspektakulär „Kampfplatzübung“. Kalari = Arena, Lehrstätte. Payat = Training..

 

Im Video (Dauer 09:37 min) erzählt im Folgenden ein Lehrer für Kalari über seine Erfahrungen. Welche Rolle spielt Yoga in dieser Kampfkunst? Was findest er im Kalari, was ihm beim Yoga fehlt?

 

Den Bewegungen wird eine Verwandtschaft zum traditionellen indischen Tanz nachgesagt. Dem Kathakali, den ausschließlich Männer tanzen. Es gibt sogar eine Theorie, nach der sich dieser Kampfsport aus diesem Tanz entwickelt hat. Auf jeden Fall üben heute auch Tänzer und Schauspieler auf der ganzen Welt die ausdrucksstarken und sinnlichen Bewegungen aus dem Kalarippayat Training.

Kalarippayat wird auch als die Mutter aller asiatischen Kampfkünste angesehen. Der legendäre indische Mönch Bodhidharma soll im 6. Jahrhundert die Kampftechniken aus Indien mit nach China gebracht haben. Auf seiner Pilgerfahrt reiste er bis zum Shaolin Kloster. Wo er dann die Shaolin-Kampfkunst begründete.

Kalarippayat ist gleichzeitig Kampfkunst, Fitness und Heilkunst

Kalarippayat ist eine ganzheitliche Körperarbeit. Dabei strebt man die Einheit von einerseits Körper und andererseits Geist an. Der Körper wandelt sich um, indem der ihn immer besser wahrnimmt. Man lernt, mit allen Sinnen zu fühlen.

Beim Training achtet man auf die Balance zwischen körperlichen und mentalen Übungen.

In ausgeklügelten Haltungen des Körpers lockert und dehnt man erstens Muskeln, zweitens Sehnen und drittens auch die Bänder.

Das reinigt und stimuliert auch die Kanäle der Energie im Körper. Der Übende lernt, den Fluss seiner Energie zu verstehen und zu beeinflussen.

In Übungen mit dem Partner trainiert man zudem Techniken wie Schläge, Tritte und Sprünge.

 

Die Waffen im Kalarippayat

Kalarippayat ist eine waffenlose Kampfkunst. Trotzdem trainiert man auch mit traditionellen indischen Waffen. Es gibt aber keine eigenen Techniken für die Waffen. Man sieht sie lediglich als eine Verlängerung des Körpers an. Es ist mehr ein rituelles Training. Die Techniken mit der Hand verfeinert man aber damit trotzdem.

 

Kalarippayat ist Yoga als Kampfsport

Kalarippayat hat eine eigene Yoga Tradition. Das Kalari Yoga.

Kalarippayat gilt als Innere Kampfkunst. Weil man darauf achtet, auch die innere Energie zu nutzen.

Das Geheimnis der inneren Energie liegt in den Kampfstellungen. Diese Kampfstellungen sind spezielle Yoga Positionen. Wenn man sie einnimmt, fließt eine starke Energie durch den Körper. Das fördert Dehnbarkeit und Beweglichkeit des Körpers. Der Kämpfer bewegt sich anschließend schneller und müheloser.

 

Im Video (Dauer 06:14 min) sind im Folgenden Eindrücke zu sehen von der Kalari Ausbildung in Indien. Wie sieht das traditionelle Training aus?

 

In drei Punkten unterscheidet sich Kalarippayat vom „normalen“ Yoga:

– Die Aufmerksamkeit richtet sich nicht nach Innen sondern nach Außen. Die sinnliche Wahrnehmung sensibilisiert sich und dehnt sich aus.

– Kalarippayat ist Yoga in Bewegung. Die Bewegungen sind ein ständiges Gleiten von einer Yoga-Stellung in die andere. Durch diesen ständigen Wechsel erzielt man eine energetische Wirkung nach der anderen. Dieses Prinzip erinnert zudem auch an das Üben von Tai Chi Chuan.

– Im Gegensatz zum statischen Yoga gibt es im dynamischen Kalarippayat auch Übungen mit einem Partner.

 

Kalari Massage

Zum Training des Kampfes gehört auch eine Massage. Medizinische Öle unterstützen diese Massage. So stimuliert man auch die Energiebahnen (Nadis) und die Energiepunkte (Marmas). Dies wiederum unterstützt auch die Arbeit mit dem Körper. So kann man dann beim Dehnen und Lockern weitere Blockaden lösen.

Das Wissen aus der Massage um die Punkte der Energie wiederum nutzt man auch für die Techniken des Kampfes. In einem Kampf schlägt man dann auch ganz gezielt auf die Energiepunkte.

 

Kalari Ayurveda

Die Meister im Kalaripayat waren auch immer Ärzte. Sie waren die ersten Physiotherapeuten. Sie nutzten dafür ihr Wissen um die menschliche Anatomie und um die Stimulierung der Energiepunkte. Mit ihren im Ayurveda verwurzelten Kalari Massagen heilten sie Verletzungen und andere Beschwerden. Diese ganz speziellen Ayurveda Massagen sind inzwischen auch in der westlichen Welt populär.

 

Der neue Kalari Fitness-Trend

Auch die Welt der Fitness hat Kalarippayat inzwischen für sich entdeckt.

Dabei stehen aber die Kampftechniken nicht mehr im Mittelpunkt. Es geht um die Qualität der Übungen als reine Fitness-Methode, ähnlich wie beim Thai Bo.

Diesen Workout nennt man einfach: Kalari .

Der Kalari Workout ist eine Kombination aus Yoga-Stellungen, Kicks und komplexeren Folgen der Bewegung. Diesen Workout preist man an als eine Yoga-Form, bei der man ins Schwitzen kommt. Man baut damit zudem eine Form Kondition auf, die es sonst beim Yoga nicht gibt.

 

 

Kalarippayat Links

 

Kalarippayat und Energie – auf yoga-aktuell.de: Beim Training zapft man die Kraft des Kundalini an. Die Kampfstellungen bewirken auch eine Stimulation der unteren drei Chakren. Die Formen sind wie Yoga. Wie eine Asana in die nächste.: www.yoga-aktuell.de/yoga-und-leben/sport/ k a l a r i p p a y a t -yoga

 

Kalarippayat Interview – auf blog.yoga-vidya.de: Was kann diese Kampfkunst für mich tun? Was ist die Verbindung zwischen Kalari, Ayurveda und Yoga? Kalari Chikitsa ist die Heilkunst.: https://blog.yoga-vidya.de/interview-mit-kai-hitzer- k a l a r i p p a y a t

 

Schulen in Deutschland

D-23820 Pronstorf * Kai Peter Hitzer * Kalarippayat.: k a l a r i .org

D-38723 Seesen * Midgard Kalari * Kalarippayat, Kalari Vidya, Ayurveda, Yoga, Tantra.: www.midgard- k a l a r i .de

D-48329 Havixbeck * Kalari Center Havixbeck * Kalaripayattu, Kalari-Yoga, Kalari Chikitsa.: k a l a r i -center.de

 

 

Kalarippayat Geschichte und Konzept – Buch (Englisch): Woher kommt diese Kampfkunst? Was wird mit ihr trainiert? Worin besteht die Faszination, die bis heute von ihr ausgeht?: Kalaripayat: The Martial Arts Tradition of India. Buch. – ansehen bei Amazon

 

Kampfsportler rubbeln Beschwerden einfach weg – Buchtipp: Der Sekundensieg durch gezieltes Schlagen auf Vitalpunkte ist das Markenzeichen der Kampfkunst Kyusho Jitsu. Diese Punkte können aber auch für eine schnelle Erste Hilfe noch auf der Matte genutzt werden. Das kann helfen bei Zerrungen, Übelkeit, Kopfschmerzen und anderem.: Vitale Punkte - Erste Hilfe. Buch. – ansehen bei Amazon

 

 

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