Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) – kombiniert stillen See mit hartem Eiszapfen und flüchtiger Wolke




Ist Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) eine eigenständige Kampfkunst oder ist es zusammengesetzt aus den Techniken der drei großen Inneren Kampfkünste Tai Chi Chuan, Ba Gua Zhang und Xing Yi Quan?

Stand die Kampfkunst Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) am Anfang oder war sie der krönenden Abschluss?

Diese Frage kann nicht abschließend beantwortet werden, aber es bestehen verwandtschaftliche Beziehungen.

Im Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) sind langsame Sequenzen enthalten, die dem Tai Chi Chuan ähneln, es sind schnelle Schritte und Spiralbewegungen enthalten, wie sie im Ba Gua Zhang typisch sind, und es sind explosive Fajins auf einer Linie enthalten, wie sie im Xing Yi Quan praktiziert werden.

Die Form im Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) – 300 Techniken in 66 Figuren

Die Form im Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) wird auch genannt: Enzyklopädie der Kampfkünste.

Einfach deshalb, weil so viele Techniken darin enthalten sind. Sie ist im Grunde das Gegenteil des minimalistischen Yiquan.

Das macht sie so interessant, allerdings auch so schwer zu lernen.

In der Form wechselt das Tempo; mal ist es zeitlupenartig langsam, mal ist es blitzartig schnell. Die Figuren wechseln zwischen drei unterschiedlichen Standhöhen.

Die Form besteht aus 66 Bewegungen. Das ist zwar lang, wirkt aber noch nicht übermäßig lang. Im Tai Chi Chuan gibt es Formen, die wesentlich länger sind. Nur gibt es in der Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) Form keine Wiederholungen von Techniken und die Figuren sind länger und komplexer. Die Anzahl der Techniken in einer Figur ist höher als beim Tai Chi.

Je nach Zählweise kommt die Form auf dreihundert bis siebenhundert sich nicht wiederholende Techniken.

Die 66er Form besteht aus vier Teilen. Die Bewegungen im ersten Teil ähneln denen im Tai Chi Chuan. Die Bewegungen im zweiten Teil ähneln den Bewegungen im Ba Gua Zhang. Die Bewegungen im dritten Teil erinnern an die Bewegungen im Xing Yi Quan. Im vierten Teil werden Bewegungen geübt, wie es sie wirklich nur im Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) gibt.

 

Eine Geschichte in einem Nebel voller Legenden

Es gibt viele Legenden zur Entstehung von Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa). Historisch nachprüfbares gibt es aber fast nichts.

Einerseits wird vermutet, dass diese Kampfkunst über tausend Jahre alt ist. Andere meinen, dass es sich um eine junge Kampfkunst handeln muss.

Erstmals richtig wahrgenommen wurde Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) in den 1930er Jahren. Damals unterrichtete Meister Wu Yihui (1887-1961) diese Kunst öffentlich in Schanghai. Was vor im war, liegt im Reich der Legenden. Von ihm und seinen Schülern stammen alle heute bekannten Formen ab.

Viele Schüler von Wu Yihui waren bereits Meister im Tai Chi Chuan, Ba Gua Zhang oder Xing Yi Quan, als sie mit dem Lernen von Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) begannen. Jeder passte die Form seinen Vorlieben an. Was auch eine Erklärung ist, für die Parallelen zu die anderen inneren Kampfkünsten. Und es ist eine Erklärung für die vielen Stile die diese Kampfkunst kennt, die gar nicht so weit verbreitet ist.

 

Weitere Übungen im Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa)

Das Training im Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) besteht hauptsächlich im Üben der 66er Form. In einigen Schulen ist das sogar das einzige Training. Es gibt aber noch einigen Übungen zur Vorbereitung und zur Ergänzung.

* Vorbereitungsübungen. Die Basistechniken der 12 Tiere.

* Kleinere Übungen wie beispielsweise das Yijie Hunyuan Gong (einzigartige Ursprungskraft). Bei dem eine Kugel aus Holz, Stein oder Metall auf Tisch liegt und mit der Hand aus dem Zentrum heraus bewegt wird.

* Das 8-fache Qigong. Mit seinen acht Armhaltungen soll es nach dem Üben der Form die Energie wieder einfangen helfen.

* Die Kampfformen mit ihren Kampftechniken. (Tiger gegen Drache. Der schwimmende Drache. Mutter und Söhne.)

* Partnerübungen, die den Push Hands Übungen aus dem Tai Chi Chuan ähnlich sind: Sanpan Tuishou (Drei Level Schiebende Hände), Sanpan Roushou (Drei Level Fühlende Hände).

* Waffenformen.

 

Im Video (Spieldauer 02:40 Minuten) wird die Wasserboxen (Liu He Ba Fa) Form demonstriert von Sifu Nathan Menaged auf dem Internationalen Cheng Man Ching Forum.

 

Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) und seine vielen Namen

Die wohl exakteste Bezeichnung für diesen Stil ist: Xinyi Liuhe Bafa = Herz (Bewusstsein)-Absicht/sechs Harmonien/acht Methoden

Xin-Yi = Herz (Bewusstsein)-Absicht

Liu-He = sechs-Harmonien

Ba-Fa = acht-Methoden

 

Die bekanntesten Namen sind:

Liu He Ba Fa (Liuhe Bafa, Liuhebafa)

Wasserstilboxen (Wasserboxen, Wasserstil, Water Boxing, Waterstyle)

 

Weitere gängige Nahmen sind:

6 Harmonien und 8 Methoden Boxen

Boxen der Sechs Harmonien

Liu Ho Pa Fa Chuan

Liuhe-Men

Lok Hup Ba Fa

 

Die sechs Harmonien oder Vereinigungen (Liu He)

 

* Die sechs inneren Harmonien sind:

Der Körper (Ti) vereinigt sich mit dem Gefühl (Xin).

Das Gefühl (Xin) vereinigt sich mit der Absicht (Yi).

Die Absicht (Yi) vereinigt sich mit der Energie (Qi).

Die Energie (Qi) vereinigt sich mit dem Geist (Shen).

Der Geist (Shen) vereinigt sich mit der Bewegung (Dong).

Die Bewegung (Dong) vereinigt sich mit der Leere (Kong).

 

* Die sechs äußeren Harmonien sind:

Körper und Gelenke bewegen sich gemeinsam vom Rückgrat über den Rücken und den Nacken.

Hände und Gelenke bewegen sich gemeinsam von der Schulter über den Ellenbogen und das Handgelenk.

Füße und Gelenke bewegen sich gemeinsam von der Hüfte über die Knie und das Fußgelenk.

Hand und Fuß bewegen sich gemeinsam in einer Linie.

Ellbogen und Knie bewegen sich gemeinsam in einer Linie.

Schulter und Hüfte bewegen sich gemeinsam.

 

Im Video (Spieldauer 05:17 Minuten) zeigt Nathan Menaged Übungen aus dem Liu He Ba Fa und ihre Anwendung als Kampfkunst.

 

Die Acht Methoden (Ba Fa)

 

* Die acht inneren Methoden sind:

Steigen (Qi) und Sinken (Luo).

Bewegung (Dong) und Ruhe (Jing).

Vorgehen (Jin) und Zurückgehen (Tui).

Öffnen (Kai) und Schließen (He).

Innen (Yin) und Außen (Yang).

Voll (Shi) und Leer (Xu).

Wechseln (Wa) und Überbrücken (Qiao).

Die sechs Harmonien (Liu He) verwirklichen.

 

* Die acht äußeren Methoden sind:

Die drei Geraden: Kopf, Zunge und Hände

Die drei Klauen: Schultern, Handflächen, Finger / Zehen

Die drei Kreise: Rücken, Brust und Hände

Die drei Geschwindigkeiten: der Geist einer Katze, die Augen eines Adlers und die Hände eines Tigers

Dreimal halten: das Qi im Dantian, das Vertrauen in sich selbst und den Ellbogen am Körper

Dreimal senken: das Qi ins Dantian, die Schultern und den vorderen Ellbogen

Drei Beugen für mehr Kraft: die Arme, das Knie und das Handgelenk

Die drei Sprungfedern: das Genick, das Rückgrat und die Knie

 

Warum heißt es Wasserstilboxen oder Wasserboxen?

Das ist ein symbolischer Name. Er hat zu tun, mit den unterschiedlichen Formen, die ein Element wie Wasser annehmen kann. Es kann wechseln zwischen flüssig, fest oder gasförmig. Mal kann man es anfassen und mal ist es nicht zu greifen.

Es wird dafür oft der Vergleich gezogen zwischen den großen drei Inneren Kampfkünsten.

Flüssig – wie die weichen und fließenden Bewegungen im Tai Chi Chuan.

Eis – wie die harten und explosiven Techniken im Xing Yi Quan.

Dampf – wie die stetig kreisenden und nicht zu fassenden Bewegungen im Ba Gua Zhang.

So wie die Bewegungen im Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) im ständigen Wechsel sind, so ist es auch das Wasser. Es steht in einem See, es fließt majestätisch in einem Strom, es rast unberechenbar in einem Sturzbach.

Auch die wellenförmigen Bewegungen sind eine Anstoß zu diesem Namen: Wasserstilboxen = Shuilangquan = Faustform der Wasserwellen.

 

Hier Informationen zum Thema: Wasserboxen (Liu He Ba Fa) – beim freien Lexikon Wikipedia

 

Wo Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) lernen und trainieren

Es gibt nicht viele Möglichkeiten, diesen Kampfsport in Deutschland zu erlernen. Hier sind zwei davon.

Informationen zum und Ausbildung im Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) mit Lehrmeister Volker Jung unter: www.tai-chi.de

Unterricht im Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) mit Friedhelm Tippner in derYing Men Schule Neuss e.V.: www.yingmen-schule.de

 

Wasserstilboxen (Liu He Ba Fa) Grundtechniken und Formen – DVD (Englisch): Auf der DVD werden nach einer Einleitung hauptsächlich Übungen gelehrt. Zunächst werden die Grundtechniken gelehrt. Dann kommen Formen, die in langsamen und schnellen Tempo gelehrt werden.: Water Style Boxing Volume 1. DVD. – ansehen bei Amazon

 

Selbstverteidigung mit Baseballschläger-Taschenlampe: Ultra hell und wasserfest. Rutschfester, gummiertem Griff mit abschließendem Metallring. Kann als Schlagstock verwendet werden.: Oramics massive LED Baseballschläger-Taschenlampe mit Teleskopstange und 200 m Reichweite. – ansehen bei Amazon

 

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